Архив меток » средство от плохого настроения «

Народные средства от плохого настроения

Современная жизнь диктует нам свои условия, иногда достаточно жесткие. Люди часто прибывают в плохом настроении. А это вредно для здоровья. Я знаю одно простое упражнение, которое поможет вернуть уверенность и расположение духа.

Встаньте ровно. Сосредоточьтесь. Мысленно в правую руку соберите весь негатив. Как будто кулак сжимаете, вспомните болезни, неприятности, какие–то разочарования. Чем выше поднимаете руку, тем больше набираете в нее плохого. А потом резко, с силой, опустите ее вниз, разожмите кулак и громко выдохните: «Ха!!!» Можно попробовать еще раз. Нужно крикнуть так, чтобы все поняли, что вы победитель! Не стесняйтесь, проделайте это простое упражнение, когда никого не будет дома. Пусть на первый взгляд это нелепо звучит, но попробуйте. Вдруг поможет. Главное верить в свою силу и чаще улыбаться!