Народные средства от плохого настроения

Современная жизнь диктует нам свои условия, иногда достаточно жесткие. Люди часто прибывают в плохом настроении. А это вредно для здоровья. Я знаю одно простое упражнение, которое поможет вернуть уверенность и расположение духа.

Встаньте ровно. Сосредоточьтесь. Мысленно в правую руку соберите весь негатив. Как будто кулак сжимаете, вспомните болезни, неприятности, какие–то разочарования. Чем выше поднимаете руку, тем больше набираете в нее плохого. А потом резко, с силой, опустите ее вниз, разожмите кулак и громко выдохните: «Ха!!!» Можно попробовать еще раз. Нужно крикнуть так, чтобы все поняли, что вы победитель! Не стесняйтесь, проделайте это простое упражнение, когда никого не будет дома. Пусть на первый взгляд это нелепо звучит, но попробуйте. Вдруг поможет. Главное верить в свою силу и чаще улыбаться!

Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. Вы можете оставить комментарий ниже.
Click Now!


Введите адрес электронной почты для подписки на новые статьи:


6 комментариев
  1. Обязательно проделаю такое упражнение!)Спасибо!)

  2. Бывает, что и помогает. Но лучше все же аутотренинг с собой провести и разобраться во всем.

  3. Все новое — это хорошо забытое старое. Отличное упражнение.

  4. У меня это упражнение вызывает улыбку… наверное достаточно прочитать, чтобы поднять себе настроение. 🙂

  5. Поможет не вдруг, а обязательно, но надо в это не просто верить, но быть уверенным в своей ПОБЕДЕ над негативом. Конечно лучше учиться перестраивать все негативные мысли в позитивные. Для этого требуется определенная практика и навык. Не все приходит сразу. Удачи всем.

  6. Нужно будет опробовать ваш метод) Может он действительно поможет) Сложно поверить в то, что это сработает, а тут, как я поняла, важную роль играет самовнушение.

Оставить комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>